Pour les hommes et les femmes qui veulent se débarrasser de leur « cou du texto » et corriger leur posture afin de mieux bouger, dormir et respirer.

Le Muscle N°1 qui CORRIGE la vilaine Posture Avancée de la Tête, les troubles du sommeil, le cou du texto & les maux de dos

… le tout en réduisant les maux de tête, le cerveau embrumé & l’apparence âgée

Nous vous dévoilons comment 10 exercices simples restaureront immédiatement l’équilibre de votre posture pour vous rendre plus fort physiquement, plus vif mentalement et capable d’atteindre vos performances maximales.

Date Today

Cher ami,

Vous faites de votre mieux pour que vos séances d’entraînement donnent des résultats… Vous mangez sainement, vous vous entraînez dur et pourtant vous avez quand même l’impression de ne pas arriver à atteindre vos performances maximales.

Le manque d'énergie, l'engourdissement, le manque de souffle et les douleurs au cou et au dos sont quelques-uns des problèmes dont vous souffrez peut-être. Mais pourquoi ? Comment se fait-il qu'une personne en parfaite santé et sportive, qui mange sainement et s'entraîne durement, souffre QUAND MÊME ?

Laissez-moi vous expliquer… Il y a un problème dont souffre pas moins de 90% de la population occidentale.

C’est un problème auquel personne ne s’attaque, que les médecins échouent à diagnostiquer et qui pose autant de risques pour la santé que l’obésité…

… et vous en souffrez probablement aussi.

Cela affecte quasiment tout le monde, peu importe votre âge ou votre condition physique. C’est un problème qui provient d’une seule zone de votre corps mais qui affecte votre santé générale, y compris votre état mental et physique.

Et le plus fou, c’est que vous voyez probablement ce problème CHAQUE JOUR.

Il s’agit de la Posture Avancée de la Tête… également connue sous le nom de « cou du texto ».

Vous en avez probablement été vous-même témoin chez ces garçons et ces filles qui sont actifs physiquement mais qui se promènent avec une tête de poulet ou un cou de girafe.

Au lieu d’avoir un torse fort et puissant, ils ont des épaules en avant, une tête tombante et un dos vouté qui donne presque l’impression qu’ils ont une bosse.

Cela leur donne un air faible, malade et disgracieux. Et cela réduit à néant tous leurs efforts.

Votre cou est conçu pour rester vertical. Il doit supporter le poids de votre crâne et votre corps doit former une ligne parfaite depuis le sommet de votre tête jusqu’à vos pieds.

Quand vous vous regardez dans le miroir de côté, votre oreille, votre épaule et vos hanches doivent toutes former une ligne droite jusqu’au sol. Si elles ne sont pas alignées et que votre oreille est trop en avant par rapport à vos épaules, c’est un signe certain de Posture Avancée de la Tête.

Vous voyez, une tête pèse en moyenne entre 4,50 et 5,45kg. Quand votre tête repose parfaitement sur votre cou et vos épaules, le corps s’adapte naturellement pour soutenir son poids.

Mais si votre tête est constamment penchée en avant, son poids tire sur votre cou et applique une pression sur votre colonne vertébrale.

Quand votre tête est penchée en avant, la pression supplémentaire appliquée sur votre cou, vos épaules et votre dos augmente considérablement, causant de graves dommages tissulaires. En fait, à chaque fois que votre tête avance de 2,5cm par rapport à sa position naturelle, cela ajoute 4,5kg supplémentaires de stress & de pression sur le cou, les épaules, le dos et la colonne vertébrale.

C’est la raison pour laquelle vous avez peut-être développé cette vilaine « bosse » en dessous de votre cou. Pour contrebalancer la tension due au fait de soutenir votre tête, votre corps a réagi en accumulant du tissu osseux et adipeux afin de compenser et protéger la colonne au niveau de la vertèbre C7.

La Posture Avancée de la Tête ne fait pas que vous donner un air bizarre… Peu importe à quel point vous vous entraînez dur ou à quel point vous mangez sainement, à moins de commencer dès maintenant à corriger la posture de votre tête, il pourrait ne pas être possible de réparer les dommages déjà causés.

Avant de vous expliquer pourquoi votre posture pourrait être en train de vous tuer, laissez-moi me présenter.

Coach Mike Westerdal

Je m’appelle Mike Westerdal et je suis un auteur de best-seller aux Etats-Unis, un spécialiste de la nutrition sportive, un entraîneur personnel, un contributeur au magazine Iron Man et le fondateur du plus ancien site sur la musculation d'Internet, CriticalBench.com

Dans quelques instants, je vais vous expliquer comment il est possible de corriger votre Posture Avancée de la Tête en utilisant seulement 10 mouvements très simples qui améliorent instantanément votre posture et augmentent votre force, votre énergie et votre vitalité.

Mais tout d’abord, laissez-moi vous montrer les nombreuses façons dont la Posture Avancée de la Tête endommage votre santé et vous empêche d’atteindre vos meilleures performances.

Bien que peu de gens réalisent qu’ils ont un problème de posture, encore moins de gens réalisent combien de problèmes sont causés par la Posture Avancée de la Tête.

Le souci le plus évident est l’apparence physique…

VOTRE MAUVAISE POSTURE DE LA TÊTE VOUS FAIT PARAÎTRE 5KG PLUS GROS ET 5CM PLUS PETIT QUE VOUS NE L’ÊTES VRAIMENT

En tant que connecteur principal entre le haut de votre torse et votre crâne, le cou a la tâche cruciale de supporter l’ordinateur du corps… le cerveau.

Quand j’ai personnellement découvert que je souffrais d’une Posture Avancée de la Tête, j’ai été bouleversé par l’impact que cela avait sur ma santé. Le nombre de symptômes que je pouvais directement relier à la mauvaise posture était juste tout aussi choquant.

Non seulement la Posture Avancée de la Tête donne à votre dos cette vilaine bosse et cette apparence recroquevillée… mais elle cause aussi des problèmes plus graves et plus profonds comme :

Si vous avez souffert d’un ou plusieurs de ces troubles sans réaliser que la cause profonde était la Posture Avancée de la Tête, vous n’êtes pas seul.

La Posture Avancée de la Tête ou PAT affecte quasiment tout le monde, toutefois quasiment personne ne comprend les graves dommages physiques et mentaux qu’elle peut causer à long terme.

Et c’est le muscle le plus important de notre cou qui dicte la force et la bonne santé de notre posture et de notre bien-être.

JE VOUS PRÉSENTE UN DES MUSCLES LES PLUS VITAUX DU CORPS… DONT VOUS N’AVEZ JAMAIS ENTENDU PARLER

Let Alone Trained!

Votre cou est littéralement le PONT entre votre tête et votre corps. C’est le point d’équilibre dont découle une bonne posture.

Bien qu’il y ait un certain nombre de muscles majeurs dans le cou et le dos, il y a un muscle « vital » à l’avant de votre cou qui se charge de faire tout le levage…

…ce muscle c’est : le sternocléidomastoïde.

Le muscle sternocléidomastoïdien part du sternum et de la clavicule, et s’insère dans l’apophyse mastoïde de l’os temporal du crâne.

Quand votre muscle sternocléidomastoïdien est fort et souple, votre tête repose parfaitement sur votre cou. Le corps suit la tête. Quand votre tête est alignée comme elle devrait l’être, alors le reste de la colonne vertébrale se met en place correctement.

Garder votre tête en place maintient votre colonne dans une position allongée saine et supprime le stress et la tension des muscles du haut, du milieu et du bas de votre dos. Le haut de votre torse est allongé de manière optimale, ce qui libère votre trachée et permet un apport d’air maximal dans vos poumons, augmentant le taux d’oxygène et améliorant le fonctionnement du cerveau.

Quand vous éliminez la Posture Avancée de la Tête…

Ce muscle est essentiel à la santé posturale. Mais tout déséquilibre ou faiblesse dans cette connexion vitale entre votre tête et votre torse entraîne des répercussions dans tout votre corps.

Et quelle est la cause n°1 de ce déséquilibre créant une faiblesse dans votre muscle sternocléidomastoïdien ?

POURQUOI LE « COU DU TEXTO » DÉTRUIT VOTRE CONFIANCE, VOTRE SOMMEIL, VOTRE SANTÉ CÉRÉBRALE & VOS PERFORMANCES

Nous sommes au courant depuis longtemps du double problème de l’envoi de texto et de l’utilisation d’un ordinateur.

Mais personne n’a réalisé jusqu’où les dommages pouvaient aller.

Sitting!

Peu importe combien de fois vous allez à la salle de gym, à quel point vous avez une alimentation saine ou à quel point vous prenez soin de votre corps… les heures passées assis à un bureau avec votre cou suspendu au-dessus d’un clavier ou la tête constamment baissée pour regarder votre smartphone rongent votre santé de façons que vous n’auriez jamais pu prévoir.

Chaque minute que vous passez dans ces positions contribue à provoquer encore plus de douleur et à endommager votre corps à long terme.

VOICI 4 FAÇONS DONT LE « COU DU TEXTO » OU POSTURE AVANCÉE DE LA TÊTE DÉTRUIT VOTRE SANTÉ

SYNDROME DE l’EMPLOYÉ DE BUREAU

C’est comme une bosse de vieil homme qui voute votre corps, qui vous donne des épaules tombantes, et qui vous fait paraître faible, soumis et plus petit que vous ne l’êtes vraiment. Le fait d’avoir un cou et un dos voutés peut donner l’impression que vous avez rétréci de quelques centimètres et que vous faites plus que votre âge réel.

CONFIANCE, ÉNERGIE & HUMEUR SUR LE DÉCLIN

Si vous avez une mauvaise posture de la tête, les effets vont au-delà du physique. La posture avancée de la tête peut avoir un effet gravement préjudiciable sur votre humeur, ce qui sape votre énergie, conduit à des pensées négatives et impacte sérieusement votre confiance en vous.

SOMMEIL PERTURBÉ & CERVEAU EMBRUMÉ

La Posture Avancée de la Tête détruit la qualité de votre sommeil et vous êtes plus susceptible de souffrir d’apnée du sommeil. En raison du mauvais alignement de votre tête et de votre torse, vos voies aériennes peuvent s’obstruer quand vous dormez ce qui prive le cerveau d’oxygène, perturbe gravement la qualité du sommeil et conduit aux ronflements.

Quand votre cerveau ne reçoit pas le sang et l’oxygène qu’il requiert pour fonctionner, vous subissez souvent des effets secondaires comme des maux de tête et des migraines.

Si vous ne jouissez pas du repos dont vous avez besoin, cela aura un effet négatif sur votre travail, vos relations et votre énergie.

LE PIÈGE DES PERFORMANCES OPTIMALES

Il a été démontré que la Posture Avancée de la Tête (ou le « cou de tortue » comme certains l’appellent) conduisait à une réduction de la force des muscles impliqués dans la respiration. Cela va affaiblir votre respiration et peut faire baisser votre capacité pulmonaire jusqu’à 30%, affectant vos performances sportives.

Il a été prouvé qu’une mauvaise posture de la tête réduisait le taux de testostérone de 20% et qu’elle augmentait le taux de cortisol (l’hormone qui stocke la graisse) de 25%.

À CHAQUE JOURNÉE OÙ VOUS MANQUEZ DE TRAITER LA POSTURE AVANCÉE DE LA TÊTE, VOUS ÊTES PLUS PRÈS D’INFLIGER DES DOMMAGES IRRÉPARABLES ET PERMANENTS À VOTRE COU, VOTRE DOS ET VOS ÉPAULES… POUR LE RESTE DE VOTRE VIE.

EST-IL TROP TARD POUR CORRIGER LA POSTURE DE VOTRE TÊTE ?

Lorsque le problème semble si évident et que les symptômes paraissent si dommageables, vous devez vous demander pourquoi il n’y a pas plus d’efforts déployés pour corriger la Posture Avancée de la Tête ?

Pourquoi les médecins sont-ils si réticents à diagnostiquer ce problème postural ?

Allez vous plaindre d’un mal de dos chez votre médecin et il traitera le symptôme en suggérant des exercices contre le mal de dos ou des moyens de soulager localement la douleur, le plus souvent avec des médicaments.

Comme la Posture Avancée de la Tête présente tellement de symptômes différents, qui ressemblent souvent à d’autres problèmes, il n’est jamais évident de savoir si c’est la Posture Avancée de la Tête qui est effectivement à l’origine de tous ces symptômes.

C’est pourquoi les médecins rejettent normalement la faute sur le manque d’exercice ou le stress.

Ils ont tort, bien sûr, car MÊME SI vous faites régulièrement de l’exercice, vous pouvez QUAND MÊME souffrir d’une Posture Avancée de la Tête, tout simplement à cause de la façon dont vous vous asseyez ou dont vous envoyez des SMS jour après jour.

Comme vous pouvez le voir, ce n’est pas de votre faute.

Mais maintenant que vous le savez, vous avez le choix d’être capable de pouvoir y faire quelque chose…

…et faites quelque chose avant qu’il ne soit TROP TARD.

POURQUOI L’ÉTIREMENT « STATIQUE » SEUL N’EST PAS LA RÉPONSE

Static Stretching

Comprendre la cause est un point de départ.

Il y a sur internet de nombreux experts et entraîneurs personnels qui ne sont que trop disposés à partager leurs techniques pour faire face à la Posture Avancée de la Tête.

Ils suggèrent généralement une forme d'étirement statique pour allonger les muscles du dos et du cou, ce qui peut vous soulager un peu au début.

Cependant, l'étirement statique ne procure qu'un soulagement temporaire de la douleur et de la tension musculaire, ainsi qu'une augmentation temporaire du mouvement, mais en quelques heures votre Posture Avancée de la Tête revient car l'étirement n'a pas ciblé sa cause principale.

Vous ne pouvez tout simplement pas corriger les dégâts déjà causés seulement avec des étirements statiques. Il doit y avoir une combinaison d'exercices correctifs et d'autres techniques pour ouvrir et libérer le cou tout en activant les autres muscles afin que vous puissiez retrouver un état équilibré avec un mouvement correct du cou.

Vous voyez, là où les « experts » en ligne ont tout faux…

CELA N’A RIEN À VOIR AVEC LES ÉTIREMENTS ET LES MOUVEMENTS ; CELA A À VOIR AVEC L’ORDRE DES MOUVEMENTS.

Lorsque vous voyez à quel point les muscles autour de votre cou et de votre dos sont connectés les uns aux autres, vous réalisez qu’il doit y avoir un bon ordre dans lesquels faire les exercices pour un effet optimal.

Vous devez littéralement « détendre » les bons muscles un-par-un dans le bon ordre pour vraiment les cibler.

Si vous ne le faites pas, vous perdez votre temps à faire N'IMPORTE QUEL étirement. Vous devez attaquer les muscles depuis différentes directions en utilisant une combinaison de techniques d’exercices pour les cibler correctement.

Une fois que vous connaissez la bonne manière de le faire, vous pouvez apprendre à corriger vous-même votre Posture Avancée de la Tête.

AMÉLIORER VOTRE POSTURE ET ÉRADIQUER LA POSTURE AVANCÉE DE LA TÊTE NE POURRAIT PAS ÊTRE PLUS SIMPLE AVEC LA MÉTHODE DU « FLUX SÉQUENTIEL »

Pour vous expliquer en détail, j’aimerais vous présenter Rick Kaselj MS, un éminent kinésiologue et spécialiste des blessures, ainsi que le co-créateur du livre à succès de Clickbank, « Débloquez Vos Fléchisseurs de la Hanche ».

Quand ceux qui travaillent dans l’industrie du fitness veulent découvrir les dernières techniques pour le bénéfice de leurs propres clients, ils ne vont voir qu’à un seul endroit : Rick, qui a proposé plus de 352 présentations en direct à 8404 professionnels de la santé aux États-Unis et au Canada.

Rick Kaselj

Quand nous avions travaillé avec Rick sur un projet précédent, il a visité un jour nos bureaux pour une réunion et il a été choqué de voir tous les membres de l’équipe avachis sur leurs bureaux.

Même s’il savait que nous étions des membres de l’industrie du fitness qui étaient physiquement au sommet de notre discipline, il ne pouvait pas croire à quel point nous laissions notre posture se dégrader tout simplement en travaillant dans un environnement de bureau.

En moins de 15 minutes, Rick a effectué une rapide séquence de décodage qui nous a montré comment améliorer notre posture et nous débarrasser quasiment instantanément de cette horrible posture du cou due à l’envoi de textos.

RICK UTILISE UNE COMBINAISON DE DIFFÉRENTES TECHNIQUES POUR « DÉNOUER » LES MUSCLES DU COU, DONT :

Muscle Re-Education Drills

DES EXERCICES DE RÉÉDUCATION MUSCULAIRE

Si votre cou a été poussé vers l'avant pendant trop longtemps en portant trop de poids, il a besoin d'un sérieux réalignement. Ces exercices rééduquent vos muscles pour remettre votre tête dans la bonne position.

Breathing Exercises

DES EXERCICES DE RESPIRATION

La respiration profonde du ventre aide à relâcher la tension dans le cou, les épaules, le dos et tout le corps pour que vos muscles se détendent et aident à équilibrer la tête et le corps.

Mobility Exercises

DES EXERCICES DE MOBILITÉ

Plus votre tête se déplace vers l’avant, plus vos articulations se bloquent. On utilise les mouvements de mobilité pour débloquer les articulations de votre colonne pour réduire la pression et les dommages.

Deep Cervical Flexor Training

UN ENTRAÎNEMENT PROFOND DES FLÉCHISSEURS CERVICAUX

Les fléchisseurs cervicaux sont situés à l'arrière de votre cou et leur faiblesse provoque la chute de la tête en avant. De récentes recherches ont montré que ré-entraîner les fléchisseurs est la clé pour restaurer l'équilibre de votre tête.

Self Massage

UN AUTOMASSAGE

Cette technique thérapeutique détend et allonge les muscles qui se sont raccourcis et contribue à soulager les points de déclenchement qui se sont accumulés.

Static Stretching

UN ÉTIREMENT STATIQUE

Cela cible les muscles raccourcis afin de les allonger. S’il est réalisé dans le cadre d’une séquence correcte, l’étirement statique peut être très efficace.

Postural Strengthening

UN RENFORCEMENT POSTURAL

Maintenant que nous avons dénoué la tête, le cou et le haut du corps en ciblant tous les muscles et les articulations affectés par la PAT, nous devons travailler sur le fait de maintenir les choses dans cette nouvelle posture bénéfique idéale.

Non seulement la séquence de 15 minutes de Rick a aidé tous les membres de l’équipe à éliminer la Posture Avancée de la Tête, mais en plus, seulement 2 jours plus tard, en conséquence directe de l’amélioration de ma posture, j’ai atteint un nouveau record personnel lors de mon soulevé de terre. Le tout grâce à une solution miracle de 15 minutes. Le fait de garder sa colonne en position neutre était une astuce que même mes amis dynamophiles de niveau professionnel ne connaissaient pas.

Après avoir constaté par moi-même les résultats, j’ai persuadé Rick de retranscrire et d’expliquer exactement ce qu’il a fait pour tirer pleinement parti d’une posture plus forte et plus saine de la tête.

JE VOUS PRÉSENTE
« CORRIGER LA POSTURE AVANCÉE DE LA TÊTE »

À L’HEURE ACTUELLE, « CORRIGER LA POSTURE AVANCÉE DE LA TÊTE » EST LE PROGRAMME LE PLUS SIMPLE QUE VOUS POUVEZ UTILISER POUR AMÉLIORER INSTANTANÉMENT VOTRE POSTURE AFIN D’AVOIR PLUS DE FORCE, ÊTRE EN MEILLEURE SANTÉ ET AVOIR PLUS D’ÉNERGIE… EN MOINS DE 15 MINUTES PAR JOUR.

Forward Head Posture FIX

Rick a rassemblé toutes ses connaissances et son expertise pour fournir un programme ciblé efficace avec un « flux séquentiel » de 10 exercices sélectionnés pour leur simplicité et leur efficacité.

Forward Head Posture FIX DVD Video

LA VIDÉO « CORRIGER LA POSTURE AVANCÉE DE LA TÊTE »

Mettre le doigt sur une forme parfaite est essentiel pour travailler correctement le muscle sternocléidomastoïdien. C’est pourquoi nous avons filmé Rick en pleine démonstration de chacun des 10 exercices du « flux séquentiel ». Dans chaque vidéo, Rick vous présente avec soin chaque exercice en expliquant de façon détaillée comment cibler le bon muscle la première fois.

La vidéo est divisée en 3 chapitres. Le premier est une Vidéo d’Entraînement Pédagogique commençant par une explication de Rick sur ce que l’exercice est censé faire, sur la meilleure façon de l’exécuter et sur ce que vous devriez ressentir pendant le mouvement.

Dans la seconde vidéo, nous utilisons un format temps-réel conçu pour que vous puissiez réaliser le mouvement en même temps que la vidéo, mais sans explication.

Dans la troisième vidéo, vous trouverez des modifications d’exercice comprenant des progressions et des régressions pour rendre les mouvements plus difficiles ou plus faciles en fonction de vos besoins.

Forward Head Posture FIX Manual

LE MANUEL « CORRIGER LA POSTURE AVANCÉE DE LA TÊTE »

Les séquences vidéo sont efficaces, mais le manuel supplémentaire approfondit les causes sous-jacentes de la Posture Avancée de la Tête. Il explique également pourquoi ne pas la traiter peut conduire à endommager durablement votre santé. Il montre enfin comment vous pouvez instantanément mettre un frein aux dommages que vous causez à votre colonne et à votre cou.

En seulement 15 minutes par jour, vous constaterez des résultats incroyables qui feront immédiatement la différence par rapport à votre santé et à ce que vous voyez dans le miroir.

En découvrant les techniques et le flux séquentiel décrit en détail dans le manuel, vous pourrez démarrer le processus consistant à réaligner votre corps afin de retrouver force et bonne santé. Vous trouverez des descriptions détaillées et des photos représentant les mouvements exacts des exercices.

Cependant, je dois vous prévenir à l’avance… ce programme N’est PAS fait pour tout le monde.

Corriger votre posture peut être incroyablement complexe et déroutant. Nous avons travaillé dur pour créer la méthode la plus simple et la plus efficace qui vous fera constater rapidement des résultats.

Nous savons que si un programme prend plus de quelques minutes, cela interfère avec votre travail et votre vie, et vous ne pouvez simplement pas trouver de temps pour vous y mettre. Ce serait un désastre pour votre santé.

C’est pourquoi nous avons distillé les mouvements les plus efficaces en seulement 15 minutes pour obtenir un maximum d’effets en un minimum d’efforts.

Actuellement, il n’y a aucun autre programme offrant une correction plus efficace de la Posture Avancée de la Tête en seulement 15 minutes sur le marché.

Utilisez le programme quand vous vous levez le matin, ou le soir juste avant de vous coucher. Utilisez-le au travail, ou avant ou après votre routine sportive. Sa conception le rend assez polyvalent pour s’adapter à votre routine quotidienne.

Maintenant que vous savez à quel point le programme est simple et efficace, j’aimerais vous faire une offre si vous investissez dès aujourd’hui dans « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête »…

COMMANDEZ AUJOURD’HUI ET VOUS
RECEVREZ 2 PUISSANTS BONUS

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Lower Back Pain Lifestyle Audit

BONUS N°1
Les Bonnes Habitudes pour le Bas du Dos

La plupart des gens ayant une Posture Avancée de la Tête souffrent de temps en temps de douleurs dans le bas du dos. Vous avez appris que le corps suit la tête, et que quand vous corrigez votre posture, cela réduit la pression et le poids supportés par votre colonne.

Mais pour rester fort et en bonne santé à l’avenir, il est vital de comprendre quels sont les facteurs du mode de vie associés aux douleurs du dos et du cou afin de pouvoir les éliminer.

« Les Bonnes Habitudes pour le Bas du Dos » est une présentation vidéo bourrée d’informations qui vous aident à identifier instantanément les facteurs générateurs du problème, que ce soit chez vous ou au travail.

Le bureau de votre domicile ou de votre travail est-il ergonomique ? Dormez-vous dans la meilleure position possible avec le bon type de matelas et d’oreiller ?

Cette présentation détaillée vous donne des suggestions malignes et pratiques pour apporter à votre mode de vie actuel de petits changements qui auront un impact positif sur le très long terme sur votre santé.

10 Best Natural Sleep Solutions

BONUS N°2
Les 10 Meilleures Solutions Naturelles pour Dormir

L’une des pires conséquences négatives de la Posture Avancée de la Tête, c’est l’effet perturbateur qu’a cette position dysfonctionnelle sur votre sommeil. Depuis la respiration bruyante par la bouche et le ronflement, jusqu’à des troubles plus graves comme l’apnée du sommeil, il est vital de corriger votre posture pour vous assurer que votre colonne vertébrale est correctement alignée et que votre trachée n’est pas obstruée pendant que vous dormez.

« CORRIGER la Posture Avancée de la Tête » est conçu pour régler les problèmes sous-jacents qui empêchent de bien dormir, et pour éviter tous les problèmes de santé qui pourraient découler à long terme du manque de sommeil. Mais les bénéfices sont renforcés quand ils sont combinés à une solution naturelle pour dormir.

« Les 10 Meilleures Solutions Naturelles pour Dormir » est un guide pratique pour avoir de meilleures nuits de sommeil (vous donnant plus d’énergie et de vitalité) sans médicaments. Dans ce rapport, vous découvrirez 10 des meilleures façons d’obtenir ce sommeil tant désiré pour pouvoir démarrer chaque journée en vous sentant plus fort et plus débordant d’énergie que jamais.

DANS LE PLAN « CORRIGER LA POSTURE AVANCÉE DE LA TÊTE », VOUS DÉCOUVRIREZ :

  • Comment atteindre exactement chaque muscle clé du cou avec des vidéos ciblées montrant mouvement par mouvement chacun des exercices du « flux séquentiel » de Rick (Rick a conçu un programme si simple, si clair et si efficace qu’il deviendra en un rien de temps une seconde nature).
  • Pourquoi une Posture Avancée de la Tête non traitée est comme une bombe à retardement pour votre santé générale et pourquoi vous devez agir MAINTENANT avant que les dommages ne deviennent irréversibles (vous pourriez vraiment être à quelques jours de causer des dégâts irréparables à votre corps).
  • Pourquoi vous avez plus de chances de souffrir du « cou du texto » si vous travaillez ou traînez dans un de ces endroits « à haut risque » pour développer des douleurs dans le dos et le cou (jetez-y un œil pour vous assurer que votre domicile ou votre lieu de travail n’en fait pas partie).
  • Comment les femmes peuvent instantanément faire paraître leur poitrine plus grosse et leur taille plus mince à l’aide de cette rapide routine contre la Posture Avancée de la Tête.
  • Pourquoi certaines personnes développent la vilaine « bosse de sorcière » à cause d’une mauvaise posture et ce que vous pouvez y faire si vous en souffrez déjà (ne vous en faites pas, vous pouvez réparer les dégâts si vous vous y prenez à temps).
  • Quelle apparence la courbe de votre cou est SUPPOSÉE avoir et comment vous pouvez commencer à mettre en place des changements simples pour prévenir la dégénération des disques dans les articulations de votre cou.
  • Pourquoi la Posture Avancée de la Tête provoque probablement une dégradation plus rapide que la normale de votre corps, de vos os et de vos articulations, et comment vous pouvez arrêter instantanément ce processus de vieillissement accéléré.
  • Pourquoi il peut être trop tard pour réparer les dommages causés à votre cou, votre dos et vos épaules, et ce que vous devez faire exactement pour découvrir si vous pouvez faire faire marche arrière à votre corps avant que les dommages deviennent permanents..

CE QUE LES AUTRES DISENT À PROPOS DE
« CORRIGER LA POSTURE AVANCÉE DE LA TÊTE »

Réduisez la douleur, paraissez plus jeune & soyez plus grand

« Travaillant avec des femmes, je cherche constamment de nouveaux exercices pour contribuer à la posture.

Vivant à l’ère numérique, je constate plus de problèmes avec les postures de la tête et du cou qu’avec n’importe quelle autre région du corps. Les clientes avec une posture dysfonctionnelle de la tête et du cou souffrent d’inconfort et de douleur chronique. Par ailleurs, en tant que femme, il n’est pas attirant d’avoir une posture du cou qui nous fait ressembler à une vieille dame.

« Corriger la Posture Avancée de la Tête » de Rick est l’outil parfait pour toute femme ou tout homme voulant réduire la douleur, paraître plus jeune et avoir une plus grande taille. C’est un excellent outil que j’utilise avec mes clientes âgées de 10 à 83 ans avec d’excellents résultats.

Les exercices sont faciles à apprendre et à suivre, et le fait que nos clients paraissent et se sentent au meilleur de leur forme est la raison pour laquelle nous faisons ce que nous faisons. Merci Rick de m’aider à aider les autres femmes ! »

Alli Kerr
Experte en Fitness Féminin
Créatrice de 14DayPerfectBooty.com

Les méthodes de Rick fonctionnent tout simplement

« Étant dans l’industrie de la santé depuis quasiment dix ans, je connais exactement le pouvoir d’une posture. Malheureusement, il y a trop de programmes dangereux sur le marché qui prétendent régler le problème et qui ne font que l’empirer.

C’est pourquoi en ce qui concerne la mobilité, l’amélioration de la posture, le fait de surmonter les blessures et d’avoir une vie sans souffrance, je vais chez Rick Kaselj. Cela fait des années que je recommande les programmes de Rick à mes clients en ligne et privés car ses méthodes fonctionnent tout simplement. « Corriger la Posture Avancée de la Tête » est son meilleur programme jusqu’à maintenant. Attendez-vous à voir et à sentir une différence RAPIDEMENT. Obtenez-le maintenant ! »

Mike Whitfield
Entraîneur Maître Agréé
Créateur de TheAchievableBody.com

Améliorez votre respiration pour plus de puissance

« J’avais l’habitude de souffrir de beaucoup de maux de tête. Quand je me lançais dans des cycles d’entraînements lourds, j’avais aussi des douleurs dans le cou pendant les soulevés de terre. J’en suis arrivé au point où je n’étais plus capable de tourner la tête… c’était terrible. Puis quand j’ai découvert que beaucoup de mes problèmes étaient liés à ma posture avancée de la tête, une bonne partie de la douleur a commencé à se dissiper.

Dans mon entreprise d’entraînement privé, je suis tombé sur beaucoup de clients avec une posture avancée de la tête. La vidéo est précieuse et j’enseigne déjà de nombreux mouvements. Toutefois, je ne suis jamais tombé sur un produit qui résolve rapidement les nombreux problèmes qu’ont mes clients dans le cou et le haut du dos d’une manière aussi simple à suivre. J’aurais souhaité trouver ce programme des années auparavant.

Le plus important, c’est la respiration. Si vous avez la tête en avant, vous ne pouvez pas respirer correctement. C’est l’une des raisons pour lesquelles les gens ont des maux de tête. La respiration superficielle peut empirer les migraines. Mais pour ceux qui aiment soulever de lourdes charges, si vous ne pouvez pas corriger la position de votre tête, vous vous priverez de toute votre puissance lors de tous les soulevés majeurs. La plupart des collègues entraîneurs avec lesquels je travaille ne font rien pour leur propre posture avancée de la tête. C’est pourtant une évidence. Merci Mike & Rick ! »

Ryan Saplan
Entraîneur Perte de Poids et Musculation
Concord, CA
http://www.youtube.com/ryansaplanpt

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Avec 90% de gens souffrant de problèmes causés par la Posture Avancée de la Tête, je sais que tout le monde peut tirer avantage du programme « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête » de Rick.

Les problèmes causés par la Posture Avancée de la Tête sont nombreux, mais vous devez agir MAINTENANT tant que les dommages peuvent être encore réparés.

Je ne veux pas que vous retardiez votre décision de chercher une solution à votre problème de Posture Avancée de la Tête, alors pour vous assurer que ce soit la décision la plus facile que vous aurez prise cette année, je vous offre une garantie de remboursement à 100% sans aucun risque.

Achetez dès aujourd'hui « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête » et testez le « flux séquentiel » de Rick pendant les 60 prochains jours (rappelez-vous qu'il ne dure que 15 minutes maximum). Si vous n'êtes pas 100% enchanté par l'impact positif qu'il a sur votre posture, votre santé et votre bien-être, envoyez-nous simplement un e-mail et nous vous rembourserons tout votre argent.

Tout à fait. J’ai tellement confiance dans le fait que vous verrez des résultats en quelques jours que je suis heureux de faire cette promesse audacieuse : si pour la moindre raison que ce soit vous n’êtes pas satisfait, j’insiste pour vous rembourser intégralement, sans tracas, sans poser de question.

Mon équipe et moi, nous avons vu comment quelques exercices bien considérés et bien exécutés issus du programme de Rick pouvaient cibler la Posture Avancée de la Tête. Et je suis sûr que vous serez étonné quand vous vous regarderez dans le miroir et que vous verrez que vous avez l’air plus grand, plus fort et plus débordant d’énergie.

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ATTEINDRE DES PERFORMANCES MAXIMALES…
QUELLE VALEUR CELA AURAIT VRAIMENT  POUR VOUS ?

Maintenant que j’ai expliqué le danger réel pour votre santé et votre bien-être d'ignorer les signes avant-coureurs que votre corps vous envoie et de ne pas agir au plus vite, je suis sûr que vous pouvez voir la valeur réelle du programme « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête ».

Il est choquant de voir combien de gens passent à côté de leur vrai potentiel et n'atteignent jamais des performances optimales tout simplement parce qu'ils sont trop souvent assis et envoient trop de textos. Vous jetez littéralement votre santé à la poubelle en vous abstenant de vous occuper immédiatement de ce tueur de bonne santé.

Imaginez que tous vos efforts acharnés à la salle de gym pour vous forger un physique solide, puissant et sain soient gaspillés tout simplement à cause d'un problème de posture facile à résoudre en seulement quelques minutes par jour.

Le programme « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête » a déjà aidé des centaines d’hommes et de femmes qui, pour la plupart, n’étaient pas conscients du problème et de ses effets sur leur corps jusqu’à ce qu’ils regardent dans le miroir. Beaucoup ont constaté une différence après seulement quelques jours d’utilisation.

Alors pour célébrer le lancement du programme, nous réduisons le prix normal pendant une durée limitée.

Le prix de vente total du programme avec tous les bonus inclus est de 96€. Cependant, comme il s’agit de la première fournée disponible de programmes, nous réduisons le prix pour qu’un maximum de personnes souhaitant agir puisent l’obtenir.

(Rick veut que vous obteniez le programme et que vous commenciez à utiliser ses techniques IMMEDIATEMENT pour que vous puissiez commencer à constater ses effets et que vous en parliez à vos amis).

C’est pourquoi vous ne paierez pas 96€ si vous faites partie des premiers à agir durant le lancement.

Non, nous mettons la toute première version du programme à votre disposition au prix insignifiant de 15€.

Pour 15€ seulement, vous aurez accès au programme complet, y compris la vidéo de Rick avec les démonstrations et les explications détaillées de son « flux séquentiel » unique, le manuel complet et les 2 puissants bonus (valeur totale du lot : 96€).

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Une plus grande taille : corriger votre posture peut rajouter jusqu'à cinq centimètres à votre taille car votre corps s'allonge naturellement tandis que votre dos et vos épaules voutées se redressent. Cela vous donne une plus grande confiance en vous et vous faites plus d’effet quand vous rentrez dans une pièce.

Des performances maximales : donnez votre maximum pendant les entraînements et efforcez-vous d’atteindre vos meilleures performances en toute confiance sans craindre de vous blesser.

Un meilleur sommeil : vous vous réveillez revigoré, plein d'énergie et prêt à affronter la journée quand vous avez la meilleure nuit de sommeil de votre vie.

Une augmentation de la testostérone : adopter une posture correcte pendant 2 minutes peut augmenter instantanément la testostérone de 20% et diminuer le cortisol de 25%. Le cortisol est l'hormone qui inhibe la perte de poids et vous maintient en surpoids.

Greater Confidence

Une plus grande confiance : les personnes aux épaules affaissées affichent un manque de confiance en elles. Selon une étude, 92% des personnes ont été capables de générer des pensées positives en adoptant une meilleure posture. Si vous avez une bonne posture, vous ferez bonne impression aux autres et vous vous sentirez instantanément plus confiant et plus fort.

Une apparence plus mince : corrigez votre posture et vous aurez automatiquement l’air plus mince (quand vous perdrez le vilain cou de tortue qui fait ressortir votre ventre). Quand vous commencerez à corriger votre posture, vous remarquerez que vos vêtements vous iront un peu mieux. Vous remarquerez aussi de plus en plus de commentaires de collègues et d'amis sur le fait que vous semblez avoir perdu du poids. Vous ferez même tourner les têtes au bureau.

Un ralentissement du processus de vieillissement : de la même façon que vos articulations se dégradaient plus vite à cause de la Posture Avancée de la Tête, son élimination inversera le processus. Avec une meilleure posture plus équilibrée, les chances de développer une bosse en vieillissant diminuent rapidement.

Une disparition des douleurs du cou, du dos et des épaules : le fait de supprimer la tension dans les muscles du cou, des épaules et du dos permet de faire disparaître les douleurs ainsi que les maux de tête.

Une respiration plus facile : une fois que le corps est correctement aligné, votre fonction respiratoire commence soudain à s’améliorer. Il existe un lien direct entre une amélioration de la capacité pulmonaire et une meilleure posture.

Une concentration plus efficace : quand la posture est plus équilibrée, l’afflux sanguin vers le cerveau est plus important, le taux d’oxygène augmente car on respire plus facilement, et le cerveau est moins embrumé. Ceci vous permet de réfléchir et d’agir plus efficacement.

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J’ai démontré comment « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête » peut vous réaligner et vous faire à nouveau vous sentir fort et en pleine santé. Je vous ai montré ce que vous recevez exactement avec le programme plus les 2 précieux bonus, et comment vous pouvez mettre la main dessus dès aujourd’hui à un prix super réduit. J’ai même endossé tous les risques pour que vous n’ayez même pas à réfléchir.

Maintenant, cela ne dépend plus que de vous.

Vous pouvez prendre ce que vous avez appris aujourd’hui et vous dire : « Bien, je me débrouillerai tout seul ». Mais y arriverez-vous ? Que se passe-t-il quand la vie revient se mettre en travers de votre chemin et que vous vous retrouvez soudain à nouveau rompu de douleur ou de complexes quelques semaines après ?

Puis un jour, quelques mois après, vous vous voyez dans le miroir… et vous vous rappelez exactement pourquoi vous étiez si désespéré de faire quelque chose. Vous pouvez à peine supporter la vue de vos épaules rondes et de votre horrible posture bossue dans ce reflet qui vous fixe en retour.

Et vous vous demandez comment vous vous sentiriez maintenant si vous aviez agi à l’époque ?

Je sais que ce n’est pas la voie que vous allez prendre aujourd’hui.

À la place, je veux que vous choisissiez la meilleure voie, celle que tant d’autres ont suivie avec succès… ceux qui ont utilisé « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête ».

Dès la toute première fois où vous regarderez la vidéo de démonstration avec Rick, vous découvrirez pourquoi le programme est devenu si populaire, parce que vous en tirerez bénéfice quasiment immédiatement.

Ne prenant que 15 minutes par jour seulement, vous trouverez que ce programme est vraiment facile à intégrer dans votre routine quotidienne, et en une semaine, vous remarquerez que les petites douleurs dans vos épaules, votre dos et votre cou ont disparu.

Vous vous sentirez plus fort, plus puissant et plus rempli d’énergie. Après une semaine seulement, vous aurez déjà le sentiment de faire tourner les têtes au travail et vous aurez droit à des commentaires disant que vous semblez avoir perdu du poids.

Vous vous réveillerez chaque matin débordant de vitalité et de santé après la meilleure nuit de sommeil que vous aurez connue depuis des années. Vous vous sentirez vraiment plus vivant et plus jeune, tout simplement en rééquilibrant votre corps.

Après quelques mois, vous vous regarderez dans le miroir et vous remarquerez que vous avez l’air plus confiant et plus mince, et ensuite vous vous souviendrez du jour d’aujourd’hui comme du moment où vous avez pris la décision qui a tout changé.

Faites ce choix maintenant.

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En seulement quelques minutes, vous pourriez faire toute la différence pour votre santé et votre bien-être, et protéger votre colonne des dommages à long terme.

Ne vous refusez pas la chance de paraître au meilleur de vous-même, de vous sentir plus fort et de jouir d’une vie saine et heureuse en sachant que votre posture n’endommage pas votre santé à long terme.

Soli Deo gloria,

Mike Westerdal

Mike Westerdal, CPT, RKC
Président de CriticalBench.com

Essayez « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête » pendant seulement 60 jours et découvrez comment le « flux séquentiel » unique de Rick (composé de 10 exercices simples) peut réaligner votre corps pour réduire rapidement les douleurs du dos et du cou, améliorer la respiration, stimuler l’énergie et vous aider à mieux dormir que jamais.

Si vous voulez paraître plus grand et plus mince, améliorer votre respiration et mieux dormir, tout en vous débarrassant du cou du texto, vous pouvez le faire en seulement 15 minutes.

Aide à la mobilité, à l’amplitude de mouvement et aux douleurs articulaires

« Je ne recommande personne dans l’industrie du fitness. En fait il n’y a pas beaucoup de gens dans l’industrie du fitness que j’approuve.

Rick Kaselj a sorti plus de produits qui aident les gens à résoudre les blessures et les douleurs articulaires que quiconque ne l’aurait cru possible dans une carrière ! Si vous avez besoin d’aide pour la mobilité, l’amplitude de mouvement, les douleurs articulaires ou tout simplement pour bouger mieux, vous devez mettre la main dès aujourd’hui sur ce produit ! Comme toujours, les produits de Rick sont couverts par une solide garantie de satisfaction... donc vous n’avez rien à perdre ! »

Dan Ritchie, PhD
Président de FAI
Entraîneur PFP de l’Année 2014
Créateur de FunctionalFitnessSolution.com

Je dors mieux & je le partage avec tous mes clients

« En tant que professionnelle du fitness et propriétaire d’une salle de gym, je pensais que j’étais toujours consciente des mécaniques de mon corps et que je me tenais debout avec une posture parfaite. J’ai souffert d’un horrible accident quand j’avais la vingtaine, j’ai été frappée à la tête avec une batte de baseball, et à mesure que les années passaient, j’ai commencé à me sentir de plus en plus faible et à avoir de plus en plus de douleurs. Je m’étirais régulièrement, je faisais des exercices pour le haut du corps et je pensais que je faisais tout ce qu’il fallait pour éviter la douleur, j’étais une pro du fitness après tout... mais cela n’a fait qu’empirer.

J’ai démarré un business sur internet il y a deux ans qui impliquait que je reste assise pendant des heures à un bureau devant mon ordinateur portable. En quelques mois, j’ai eu cette douleur lancinante entre mes épaules qui irradiait vers le haut et qui ne semblait pas se calmer, empirant chaque semaine, même après avoir acheté un « oreiller ergonomique spécial » sur lequel m’asseoir pendant mes sessions en ligne. Je suis allée voir un chiropracteur, j’ai eu des massages et j’ai activement continué à étirer les muscles de et autour de mon cou, parfois en prenant des médicaments antidouleur... mais la douleur dans le cou et le haut du dos ne se calmait pas.

Heureusement pour moi, après avoir enduré les maux de tête et la douleur lancinante entre mes épaules qui conduisaient à des nuits blanches, j’ai découvert le programme de Rick « Corriger la Posture Avancée de la Tête » !

Après avoir pratiqué les flux de mouvements et les exercices de mobilité, et avoir mis en application « Corriger la Posture Avancée de la Tête » pendant plusieurs minutes tous les jours… en quelques semaines, j’ai été libérée de la douleur atroce qui rendait difficile de se concentrer ou de réaliser même les tâches les plus simples. Je sentais que tous les muscles du haut de mon corps étaient plus ouverts et détendus...

J’étais plus concentrée, je pouvais travailler pendant des heures sans avoir mal, mieux dormir que jamais, et dépenser moins de temps et d’argent à essayer de trouver des remèdes qui ne marchaient pas.

Depuis que j’utilise ce plan, non seulement je suis libérée de la douleur... mais maintenant je mets aussi en œuvre ces schémas de mouvements faciles à pratiquer avec les clients de notre salle de gym afin qu’ils puissent éviter les blessures du cou et du haut du corps, et guérir de la douleur associée à la mauvaise posture avancée de la tête. »

Dawn Sylvester ISSA, CPT, SSN
Troy, Michigan
MichiganKettlebells.com

Populaire chez les athlètes pour avoir de meilleures performances

« En tant qu’Entraîneur de CrossFit pour des milliers d’athlètes à travers le monde, je prône constamment l’importance de la forme et de la posture. De nos jours, il y a tellement de mes athlètes qui passent leurs journées assis à un bureau ou qui envoient des SMS avec la tête en avant. Cela peut avoir un effet négatif sur leur forme et leurs performances durant leurs entraînements.

« Corriger la Posture Avancée de la Tête » est un programme incroyablement simple et efficace qui aide à corriger les mauvaises habitudes de posture de mes athlètes afin qu’ils puissent donner le meilleur d’eux-mêmes, jour après jour. Je suis ravi que de plus en plus de mes athlètes suivent cet incroyable protocole ! »

Robby Blanchard, MBA, BS, CPT
Entraîneur de CrossFit L1
Propriétaire de CrossFit Reach

Si vous êtes souvent assis ou que vous envoyez beaucoup de SMS, alors c’est pour vous !

« L'un des problèmes les plus courants pour lequel mes clients me demandent de l'aide n'est pas toujours de savoir comment perdre de la graisse ou gagner du muscle, mais étonnamment comment corriger une mauvaise posture. Beaucoup d’entre eux passent beaucoup de temps assis, et même s'ils s’entraînent et s’efforcent de mener une vie saine, ils sont toujours frustrés par des douleurs au cou, des maux de tête et des problèmes d’alignement des épaules. Et nous voulons vraiment les aider à corriger et éliminer ces problèmes pour de bon.

La bonne nouvelle pour nous (et maintenant pour vous), c'est que n'importe lequel de ces problèmes peut être résolu. Dans notre industrie, Rick est la personne incontournable chez qui nous allons tous chercher de l'aide, pour nous et nos clients, afin de corriger ces ennuyeux problèmes posturaux. La nouvelle solution de Rick, « Corriger la Posture Avancée de la Tête », est révolutionnaire. C'est prouvé, testé et scientifiquement structuré... et c'est aussi simple à comprendre.

Si vous avez un téléphone portable et que vous envoyez beaucoup de SMS, ou si vous êtes assis au travail, que vous souffrez de douleurs tenaces dans le cou, le dos, les épaules (dans tout votre corps en fait), et que vous voulez régler ça une fois pour toutes, alors vous devriez jeter un œil au programme de Rick « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête ». Il fonctionne tout simplement et il résoudra un problème qui vous dérange probablement depuis très longtemps. »

Tristan Lewis
FamilyManFitness.com / ShortCircuitFatLoss.com

« Pendant des semaines, j’ai souffert de graves maux de tête, jusqu’à ce que je commence à utiliser « Corriger la Posture Avancée de la Tête » de Rick Kaselj et cela m’a aidé à me débarrasser des horribles maux de tête que j’avais. Merci Rick.

Étant quelqu’un qui passe de longues heures devant un ordinateur, j’ai développé une mauvaise posture qui a mis une pression supplémentaire sur mes épaules et sur le bas de ma nuque. En plus de provoquer des douleurs dans le cou, les épaules et la tête, ce genre de posture peut accroître le stress et l’anxiété.

Ma partie préférée du programme, ce sont les vidéos qui vous expliquent exactement comment effectuer les exercices. Je ne pourrai jamais assez recommander l’Entraîneur Rick à tous ceux qui souffrent de blessures et de douleurs. Ses programmes sont de loin les plus rapides et les plus efficaces. »

Tom Talbot B.Sc.
ThePanicHack.com

Ce que les autres disent à propos de
« CORRIGER La Posture Avancée de la Tête »

« La Posture Avancée de la Tête est devenue tellement courante, en partie à cause de notre mode de vie : les gens qui travaillent devant un bureau, les enfants qui jouent aux jeux vidéo, ou tout simplement les personnes qui adoptent une mauvaise posture de façon prolongée.

Peu importe les circonstances, il y a des conséquences majeures sur la santé qui vont de pair avec la Posture Avancée de la Tête. Celles-ci comprennent les maux de dos, les douleurs du cou, la restriction de la respiration, les fractures ostéoporotiques, l'association avec l'asthme, les maux de tête... et cela peut même contribuer au syndrome du canal carpien. »

~Ashley Mazurek
C.H.E.K. Institute

« Le cerveau a besoin d'un retour d'informations du corps, et en particulier des articulations et des muscles de la colonne vertébrale, afin de maintenir n'importe quelle posture, telle que la position assise ou debout. En fait, c'est au niveau des vertèbres C4 au milieu de votre cou qu'il y a le plus de nerfs envoyant des informations à votre cerveau. Et quand les nerfs sont étirés à cause d’une courbe droite, cela donne de « fausses lectures » qui perpétuent la mauvaise posture.

C’est pourquoi des exercices corrects et fréquents peuvent modifier la fausse voie et créer de nouvelles meilleures voies posturales pouvant éliminer les anciennes mauvaises habitudes. »

~Dr. Pamela Leader
Chiropracteur à l’Emirates European Medical Centre de Dubai

« Pour vivre longtemps en étant actif et plein d’énergie, peu de choses importent plus qu’une bonne posture. »

~Rene Calliet, MD
The Rejuvenation Strategy

« De nos jours, les gens sont constamment « connectés » à leurs appareils portables, que ce soit pour utiliser leur téléphone portable, leurs jeux vidéo portables (par ex. la Nintendo DS), leur liseuse (par ex. Amazon Kindle), ou simplement leurs applications sur leur iPhone.

Une enquête de la Kaiser Family Foundation a découvert que les jeunes de 8 à 18 ans passaient plus de 7,5 heures par jour à utiliser une quelconque forme de médias mobiles. En conséquence, cette population plus jeune se présentera sûrement dans nos bureaux avec une posture avancée de la tête (PAT) ».

~Dean Fishman, DC, CFE, AHFI

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FAQ de « CORRIGER La Posture Avancée de la Tête »

Q : Pourquoi ce programme est-il différent des autres programmes axés sur la posture & la PAT ?

R : Contrairement aux autres programmes posturaux qui se focalisent sur les exercices d’étirement, le programme de Rick est unique car il se concentre sur le « flux séquentiel ». En d’autres mots, le plus important, ce ne sont pas les exercices et étirements effectués, mais c’est le fait de les réaliser dans le bon ordre afin d’ouvrir et de « dénouer » le cou pour commencer à Corriger la Posture Avancée de la Tête et restaurer l’équilibre du corps.

Q : Pourquoi ne puis-je pas tout simplement obtenir toutes ces informations sur internet ?

R : Il existe de nombreuses vidéos et ressources en ligne dédiées à la correction du problème de la Posture Avancée de la Tête, cependant très peu offrent une solution complète pour résoudre le problème à sa racine. Tandis que beaucoup d’entre elles suggèrent des étirements qui offriront un soulagement temporaire des douleurs du cou, des épaules et du dos, le programme de Rick est conçu pour s’attaquer à la racine du problème et pour vous offrir une solution à long terme.

Vous ne pouvez y arriver qu’en utilisant le programme personnalisé de Rick qui n’est disponible NULLE PART ailleurs qu’ici.

Q : Et si « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête » ne fonctionne pas sur moi ?

R : Au vu des fantastiques résultats auxquels sont parvenus les hommes et les femmes qui l’ont utilisé, nous sommes absolument confiants que vous allez adorer « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête ». Toutefois, si pour la moindre raison, vous n’êtes pas satisfait du produit, envoyez-nous simplement un email et demandez-nous un remboursement à 100% sans question. Nous serons ravis de vous rendre tout votre argent.

Q : Je suis une femme, est-ce que « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête » va m’aider ?

R : Absolument. Les femmes sont tout aussi touchées que les hommes par la Posture Avancée de la Tête (en fait, les femmes sont plus susceptibles de souffrir du poids supplémentaire qu’elles portent habituellement au niveau de la poitrine et qui tire le corps vers l’avant). Suivez simplement les instructions exactement de la même façon pour apprendre comment « détendre » efficacement les muscles de votre cou afin de démarrer le processus de correction de votre posture.

Q : À qui s’adresse ce programme ?

R : Ce programme convient surtout à ceux qui souffrent d’une Posture Avancée de la Tête, peu importe le stade. Veuillez noter que des recherches montrent que 90% des gens souffrent d’une Posture Avancée de la Tête.

Q : Et si j’ai eu des problèmes de dos ou de cou ? Aurai-je la capacité de suivre le programme ?

R : Pour répondre à cette question… ce n’est ni tout noir ni tout blanc, malheureusement. À notre avis, ça dépend. Si vous souffrez de douleurs généralisées dans le dos et le cou causées par la Posture Avancée de la Tête, alors vous devriez probablement pouvoir essayer le programme. Celui-ci devrait vous apporter un soulagement immédiat. Cependant, dans tous les cas, si vous avez des doutes, nous vous suggérons de consulter votre médecin avant d'entreprendre tout exercice de quelque sorte que ce soit.

Q : Pendant combien de temps dois-je suivre le programme ?

R : Vous serez capable de constater des résultats dès la toute première fois où vous accomplirez le « flux séquentiel ». Toutefois, le programme a été conçu pour être utilisé au moins 3 fois par semaine pendant 6 semaines pour un maximum d’effets. Bien sûr, vous pouvez poursuivre au-delà de 6 semaines et intégrer les exercices à votre programme normal.

Q : Combien de temps les exercices prennent-ils ?

R : Rick a été très clair et a assuré que la série complète de 10 exercices ne prendrait pas plus de 15 minutes. Une fois que vous aurez appris la séquence et que vous l’aurez effectuée plusieurs fois, cela prendra encore moins de temps pour la réaliser.

Q : Quand puis-je commencer ?

R : Dès que vous aurez rentré les données de votre carte de crédit et que vous aurez appuyé sur « Soumettre », votre paiement sera traité et vous recevrez très rapidement les informations de connexion par email. Assurez-vous de consulter attentivement votre boîte de réception (ainsi que le dossier du courrier indésirable si rien ne semble arriver). Une fois que vous aurez reçu vos informations de connexion, il vous suffit simplement de vous connecter pour avoir instantanément accès au manuel, à toutes les vidéos et aux bonus aux formats PDF et MP4. Vous n’aurez donc pas à attendre pour commencer à constater des résultats.

Q : Aurai-je besoin d’équipement spéciaux ou d’être inscrit dans une salle de gym pour faire ce programme ?

R : Pas du tout. Tous ces exercices sont conçus pour être exécutés sans aucun équipement. Vous pouvez faire les exercices debout, assis ou sur le sol. Nous avons aussi fourni des modifications d’exercice pour tout mouvement trop difficile ou trop facile pour vous.

Q : J’ai subi une opération du cou ou j’ai une fusion spinale, ce flux séquentiel va-t-il m’aider ?

R : Vous serez capable d’effectuer une bonne partie des exercices du flux séquentiel. Cependant, il est impossible de connaître votre situation individuelle par rapport à ce que vous pouvez faire ou ce que vous ne devriez pas faire. Ainsi, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin pour voir s’il y a des mouvements que vous devez modifier ou ne pas faire dans le programme « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête ».

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Références de « CORRIGER la Posture Avancée de la Tête » :

  1. Cagnie B, Dickx N, Peeters I, Tuytens J, Achten E, Cambier D, Danneels L. (2008). The use of functional MRI to evaluate cervical flexor activity during different cervical flexion exercises. J Appl Physiol (1985). 2008 Jan;104(1):230-5. Epub 2007 Nov 8.
  2. Cailliet, R. and Leonard Gross, L. (1987). The Rejuvenation Strategy: A Medically Approved Fitness Program to Reverse the Effects of Aging. Doubleday and Company; 1st edition.
  3. Carney DR, Cuddy AJ, Yap AJ. (2010). Power posing: brief nonverbal displays affect neuroendocrine levels and risk tolerance. Psychol Sci. 2010 Oct;21(10):1363-8. doi: 10.1177/0956797610383437. Epub 2010 Sep 20.
  4. Dimitriadis Z, Kapreli E, Strimpakos N, Oldham J. (2013). Respiratory weakness in patients with chronic neck pain. Man Ther. 2013 Jun;18(3):248-53. doi: 10.1016/j.math.2012.10.014. Epub 2012 Nov 28.
  5. Dusunceli Y, Ozturk C, Atamaz F, Hepguler S, Durmaz B. Efficacy of neck stabilization exercises for neck pain: a randomized controlled study. J Rehabil Med. 2009 Jul;41(8):626-31. doi: 10.2340/16501977-0392.
  6. Falla D, Jull G, Hodges P, Vicenzino B. (2006). An endurance-strength training regime is effective in reducing myoelectric manifestations of cervical flexor muscle fatigue in females with chronic neck pain. Clin Neurophysiol. 2006 Apr;117(4):828-37. Epub 2006 Feb 21.
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  12. Gupta BD, Aggarwal S, Gupta B, Gupta M, Gupta N. (2013). Effect of Deep Cervical Flexor Training vs. Conventional Isometric Training on Forward Head Posture, Pain, Neck Disability Index In Dentists Suffering from Chronic Neck Pain. J Clin Diagn Res. 2013 Oct;7(10):2261-4. doi: 10.7860/JCDR/2013/6072.3487. Epub 2013 Oct 5.
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  25. Sjøgaard G, Savard G, Juel C. (1988). Muscle blood flow during isometric activity and its relation to muscle fatigue. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1988;57(3):327-35.
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